"Jadi memang support systemnya ini harus disiapkan sebelum masa kelahiran."

"Selain orang tua, suami, bisa juga ngobrol dengan adik atau kakak, atau bahkan sama teman."

"Jadi kalau misalnya ada masalah menyusui tahu akan curhat ke siapa."

"Nantinya setelah masa kelahiran jika butuh bantuan tahu mau minta bantuan ke siapa," terang dr. Pritta.

3. Mencari support grup

Selain support system dari keluarga, bisa juga ibu mencari support dari grup. 

Bergabunglah dengan grup yang isinya ibu-ibu, sehingga bisa ngobrol dengan nyaman. 

Baca juga: Standar Tinggi Badan Ideal untuk Anak-anak Usia 1-5 Tahun, Mom Wajib Tahu!

4. Konsultasi dengan psikolog

Jika seorang ibu ini dari sebelum hamil pernah memiliki riwayat kesehatan mental, tentunya akan lebih baik jika selama kehamilan berkonsultasi dengan psikolog. 

Hal ini disarankan agar ibu bisa menyiapkankelahiran dengan baik dan mentalnya tenang dalam menghadapi perubahan yang terjadi setelah persalinan nanti. 

Penjelasan ini disampaikan oleh Konselor Laktasi, dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBD dalam tayangan YouTube Tribun Health.

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 7 Cara Membuat Anak Mau Makan Sayur, Bantu Dukung Tumbuh Kembang Sang Buah Hati