Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut efek samping minum air lemon setiap hari yang jarang diketahui.
Lemon merupakan sumber vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Air lemon bagus untuk kekebalan tubuh hinggga mendukung penurunan berat badan.
Rupanya minum air lemon bisa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari: Turunkan Kolesterol hingga Jaga Tekanan Darah
Dilansir dari The Health Site, berikut efek samping rutin minum air lemon:
1. Erosi Enamel Gigi
Salah satu efek samping yang paling menglhasatirkan dari minum air lemon setiap hari ialah terkikisnya email gigi.
Asam sitrat pada lemon bisa mengikis lapisan pelindung gigi, sehingga gigi lebih rentan rusak dan sensitif.
Untuk mengurangi risikonya, disarankan untuk minum air lemon melalui sedotan.
2. Refluks Asam dan Sakit Maag
Bagi yang rentan terhadap refluks asam, konsumsi air lemon setiap hari bisa memperburuk kondisi ini.
Keasaman air lemon bisa mengiritasi kerongkongan. Gejalanya meliputi sensasi terbakat di dada dan tenggorongan yang sangat mengganggu.
Baca juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Stres saat Hamil, Bikin Bumil Lebih Tenang
3. Sakit Perut
Efek samping minum air lemon setiap hari ialah sakit perut.
Keasaman yang tinggi bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit, perut, mual, muntah.
4. Sering Buang Air Kecil
Air lemon merupakan diuretik alani yang dapat meningkatkan produksi urine.
Sering buang air kecil dapat menyebabkan dehidrasi bila tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup.
Baca juga: 6 Sumber Protein Terbaik untuk Bumil: Bantu Tumbuh Kembang Bayi
5. Reaksi Alergi
Meski jarang terjadi, beberapa orang mengalami reaksi alergi terhadap lemon.
Gejalanya berupa ruam kulit dan gatal, yang lebih parah ialah sulit bernapas.
6. Gangguan Terhadap Obat-obatan
Air lemon dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama yang memengaruhi tekanan darah atau kadar gula darah.
Keasamannya bisa mengubah penyerapan obat-obatan ini yang berpotensi menyebabkan berkurangnya khasiat atau meningkatnya efek samping.
Baca juga: Setelah Skin Booster, Adakah Hal-hal yang Harus Dihindari Dok?
7. Masalah Penyerapan Nutrisi
Konsumsi air lemon berlebihan mampu menghambat penyerapan nutrisi tertentu.
Tingkat keasaman yang tinggi dapat mengganggu penyerapan kalsium dan mineral penting lain.
Hal ini khususnya mengkhawatirkan bai orang yang sudah memiliki asupan nutrisi terbatas.
Itulah dampak buruk minum air lemon setiap hari yang jarang diketahui.
Cek Berita dan Artikel lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Herbal Obat Kolesterol Dan Asam Urat Saraf Kejepit Nyeri Sendi Sendifit di sini
Khasiat dan Manfaat SendiFit :
✔️Kolesterol
✔️ Membantu mengobati asam urat
✔️ Mengobati saraf kejepit
✔️ Mengobati sakit bokong sampai kaki
✔️ Mengobati sakit tulang ekor
✔️ Membantu merawat kesehatan tulang, otot dan sendi
✔️ Membantu mengatasi nyeri sendi
✔️ Membantu mengatasi penyakit asam urat
✔️ Membantu mengatasi sendi dan otot kaku
✔️ Membantu mengatasi penyakit osteoporosis
✔️ Membantu mengatasi osteoarthritis
✔️ Membantu mengatasi cidera otot akibat kecelakaan
✔️ Membantu mengurangi gejala rematik
✔️ Membantu mengatasi pembengkakan pada tulang
✔️ Membantu mengatasi pegal linu
✔️ Membantu mengatasi sakit pinggang
✔️ Membantu mempercepat pemulihan patah tulang
✔️ Membantu mengobati rematik
✔️ Membantu menjaga kesehatan tulang & sendi
✔️ Membantu mengobati cedera pada sendi
✔️ Membantu meningkatkan fungsi sendi
✔️ Membantu mengatasi bengkak akibat radang sendi
✔️ Membantu mengatasi nyeri pinggang
✔️ Dan masalah sendi lainnya.
Dapatkan Herbal Obat Kolesterol Dan Asam Urat Saraf Kejepit Nyeri Sendi Sendifit di sini