TRIBUNHEALTH.COM - Berikut efek samping minum air lemon setiap hari yang jarang diketahui. 

Lemon merupakan sumber vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Air lemon bagus untuk kekebalan tubuh hinggga mendukung penurunan berat badan. 

Rupanya minum air lemon bisa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan. 

Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari: Turunkan Kolesterol hingga Jaga Tekanan Darah

Dilansir dari The Health Site, berikut efek samping rutin minum air lemon: 

1. Erosi Enamel Gigi 

Salah satu efek samping yang paling menglhasatirkan dari minum air lemon setiap hari ialah terkikisnya email gigi. 

Asam sitrat pada lemon bisa mengikis lapisan pelindung gigi, sehingga gigi lebih rentan rusak dan sensitif. 

Untuk mengurangi risikonya, disarankan untuk minum air lemon melalui sedotan. 

2. Refluks Asam dan Sakit Maag

Bagi yang rentan terhadap refluks asam, konsumsi air lemon setiap hari bisa memperburuk kondisi ini. 

Keasaman air lemon bisa mengiritasi kerongkongan.  Gejalanya meliputi sensasi terbakat di dada dan tenggorongan yang sangat mengganggu. 

Baca juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Stres saat Hamil, Bikin Bumil Lebih Tenang

3. Sakit Perut 

Efek samping minum air lemon setiap hari ialah sakit perut. 

Keasaman yang tinggi bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit, perut, mual, muntah. 

4. Sering Buang Air Kecil 

Air lemon merupakan diuretik alani yang dapat meningkatkan produksi urine. 

Sering buang air kecil dapat menyebabkan dehidrasi bila tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup. 

Baca juga: 6 Sumber Protein Terbaik untuk Bumil: Bantu Tumbuh Kembang Bayi

5. Reaksi Alergi 

Meski jarang terjadi, beberapa orang mengalami reaksi alergi terhadap lemon.