Baca tanpa iklan
Tindakan antiperadangan pada nanas membantu menenangkan jaringan yang teriritasi, sehingga menghasilkan pengalaman menstruasi yang lebih nyaman.
Baca juga: Konsumsi Minuman Bersoda Dapat Memperburuk Nyeri Menstruasi, Ini Alasannya
3. Meredakan kembung dan retensi air
Tidak hanya nyeri, menstruasi biasanya juga disertai dengan efek samping yang tidak diinginkan, berupa kembung dan retensi air.
Ini dapat secara signifikan memengaruhi kenyamanan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Untungnya, nanas dapat menjadi obat yang efektif untuk nyeri menstruasi serta menghilangkan kembung dan retensi air.
"Sifat anti-inflamasi nanas memainkan peran penting dalam mengurangi pembengkakan yang terkait dengan kembung."
"Buah tropis ini memiliki sifat diuretik alami, yang dapat membantu tubuh menghilangkan kelebihan cairan," kata ginekolog dan dokter kandungan Dr. Pratibha Singhal.
Dengan mengonsumsi nanas, buah ini secara efektif untuk meredakan kembung dan retensi air selama periode menstruasi.
Baca juga: Sering Merasa Mual Saat Menstruasi? Berikut Ini Cara Mudah untuk Mengatasinya
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)