Tips dan Trik

7 Alasan Mengunyah Bawang Putih Setiap Pagi Baik untuk Kesehatan, Ini Khasiatnya

Penulis: Putri Pramestia
Editor: Putri Pramestia
ilustrasi bawang putih yang menawarkan manfaat kesehatan

Seringkali peradangan menjadi akar dari banyak penyakit kronis. 

Untungnya, bawang putih mentah memiliki sifat antiperadangan yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh. 

Teratur konsumsi bawang putih bisa meredakan gejala penyakit seperti radang sendi dan masalah peradangan lain. 

6. Membantu Mengatur Gula Darah 

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih bisa membantu mengatur gula darah, sehingga bagus untuk penderita diabetes atau sensitivitas insulin. 

Senyawa dalam bawang putih mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki cara tubuh mengelola glukosa, mendukung kontrol gula darah yang lebih baik. 

Baca juga: Dok, Adakah Kondisi Tertentu yang Menjadi Faktor Risiko Ruam Popok pada Bayi?

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit 

Rupanya bawang putih mentah juga sangat bermanfaat untuk kulit lho. 

Khasiat antijamur dan antibakteri dalam bawang putih ini efektif mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat hingga kutu air. 

Antioksidan pada bawang putih juga membantu melawan stres oksidatif yang menyebabkan penuaan dini. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa konsumsi 1 siung bawang putih mentah setiap pagi sebelum sarapan.

(TribunHealth.com)