Plum kering merupakan camilan sehat dan bergizi untuk penderita diabetes, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Science and Nutrition. 

Buah ini kaya serat yang membantu mengatur kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah. 

5. Buah Ara 

Buah ara kaya akan serat yang membantu pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah dengan mengurangi penyerapan glukosa ke dalam aliran darah, seperti yang ditemukan dalam jurnal Nutrients. 

6. Kurma 

Baca juga: Dok, Pengertian Hasrat Menurun itu Seperti Apa?

Kurma tergolong camilan sehat dan bergizi yang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh penderita diabetes.

"Meskipun kurma memiliki lebih banyak gula alami daripada buah kering lainnya, kurma juga mengandung banyak serat, yang membantu mengatur kadar gula darah dengan mengurangi penyerapan glukosa," kata ahli gizi Gauri Anand, dikutip dari Health Shots. 

7. Kacang Tanah 

Kacang tanah menawarkan beragam manfaat kesehatan bagi penderita diabetes, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dlaam jurnal Frontiers. 

Kacang-kacangan ini kaya akan unsur penting yang membantu mengatur gula darah. 

8. Kismis 

Baca juga: Dokter Hans, Apa yang Dimaksud dengan Ruam Popok?

Walaupun kismis mengandung gula alami, namun kismis bisa menjadi bagian diet seimbang bagi penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition Science. 

Buah kering ini mengandung serat yang memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah dan  mencegah lonjakan kadar gula darah.

Itulah beberapa pilihan buah kering yang ampuh mengelola kadar gula darah penderita diabetes. 

Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini 

Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.

???????????????????????????? ???????????????????????? :

* Kombinasi herbal yang terkandung didalam YACONA bekerja secara sinergi sehingga penurunan gula darah lebih efektif
* ekstrak sambiloto menurunkan kadar gula darah lebih stabil
* herbal meniran dapat meningkatkan sistem imun sehingga tidak mudah terserang komplikasi penyakit, terutama infeksi
luka pada penderita diabetes
* Ekstrak Daun Insulin/Daun Yakon membantu memperbaiki sel beta pankreas & bekerja pada pusat penyakit
* 100 persen alami, Tanpa Efek Samping, Tanpa Ketergantungan

Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini 

(TribunHealth.com/PP)