Baca tanpa iklan
Mengonsumsi buah kiwi secara utuh dapat mendukung kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan.
Baca juga: 9 Tips Meningkatkan Pencernaan Sehat di Pagi Hari, Cukup Lakukan Hal Mudah Ini
5. Buah pir
Kulit buah pir kaya akan serat, vitamin, antioksidan, daripada dagingnya.
Konsumsi buah pir beserta kulitnya dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Buah pir ini baik untuk kesehatan usus dan menjadi camilan yang mengenyangkan serta padat nutrisi.
6. Persik
Kulit buah persik mengandung antioksidan dan vitamin C, yang membantu melindungi kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kulitnya juga mengandung serat makanan, yang mendukung pencernaan yang sehat.
7. Sawo
Kulit buah sawo dapat dimakan dan mengandung serat serta nutrisi yang mendukung pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Kulitnya dapat menjadi sumber antioksidan dan vitamin yang baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
Baca juga: 12 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan, Mengelola Gula Darah hingga Mendukung Kekebalan Tubuh
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)