TRIBUNHEALTH.COM - Berikut latihan wajah yang cocok untuk mempertegas garis rahang 

Banyak orang yang sedang mencari cara untuk mengurangi lemak si wajah. 

Lemak wajah adalah lemak yang menumpuk di sekitar wajah. 

Lemak ini bisa menjadi masalah serius bagi yang ingin menurunkan berat badan. 

Meski sebagian orang secara genetk cenderung memiliki wajah yang lebih berisi, penambahan berat badan jadi salah satu penyebab terbesar peningkatan lemak wajah. 

Baca juga: 7 Dampak Positif dan Negatif Bagi Tubuh Akibat Konsumsi Buah Berlebihan

Mengutip The Health Site, berikut latihan untuk mengurangi lemak wajah: 

1. Angkat Dagu

Langkah 1: Duduklah di suatu tempat atau berdiri, jaga punggung tetap lurus.

Langkah 2: Condongkan kepala ke belakang, tutup mulut, dan regangkan leher sebisa mungkin.

Langkah 3: Usahakan bibir bawah tetap berada di atas bibir atas. Ingatlah bahwa Anda harus melihat ke atas.

Langkah 4: Tahan pose selama 5 detik.

Langkah 5: Tarik kepala ke belakang ke posisi awal. Ini adalah satu kali pengulangan.

Langkah 6: Selesaikan 10-15 set secara teratur.

Baca juga: Dokter, Usia Berapa Saja yang Disarankan Memasang Gigi Palsu?

2. Wajah Ikan

Langkah 1: Tutup mulut Anda, dan hisap pipi Anda ke dalam, seperti wajah ikan.

Langkah 2: Cobalah tersenyum sambil menahan pose tersebut.

Langkah 3: Tahan pose tersebut selama 15-20 detik. Anda akan merasakan sensasi terbakar di pipi dan area rahang.

Langkah 4: Sekarang lepaskan pose tersebut dan rileks.

Langkah 5: Ulangi setidaknya 5 kali secara teratur.

3. Angkat Alis