TRIBUNHEALTH.COM - Berikut upaya yang bisa dilakukan agar gondongan cepat sembuh. 

Gondongan terjadi akibat infeksi virus yang menyerang kelenjar liur, sehingga terjadi peradangan dan membengkak. 

Gondongan seringkali terjadi pada anak-anak, terutama yang masih berusia di bawag 15 tahun. 

Kendati demikian, orang dewasa pun juga bisa mengalaminya. 

Dikarenakan penyebabnya merupakan virus, maka gondongan bisa menular ke orang lain. 

Penularan gondongan bisa melalui droplet maupun saluran napas. 

Baca juga: 5 Tips Atasi Bau Tak Sedap pada Vagina, Wanita Perlu Tau!

Melansir Honestdocs, berikut upaya yang bisa dilakukan agar gondongan cepat sembuh: 

1. Istirahat yang Cukup 

Seseorang yang mengalami gondongan harus istirahat yang cukup sampai demamnya turun. 

Kurangi berbicara agar otot-otot di sekitar rahang yang letaknya dekat kelenjar parotis beristirahat dan mengurangi rasa nyeri. 

2. Minum Antinyeri dan Obat Demam 

Mengatasi gondongan dengan cara cepat yakni minum obat anti nyeri dan penurun demam. 

Obat demam dan antinyeri yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen. 

Untuk anak yang masih di bawah 16 tahun tidak boleh diberikan aspirin untuk mengatasi rasa sakit dan demam. 

Baca juga: Dental Floss Wajib Digunakan atau Hanya Sebagai Pelengkap Sikat Gigi? drg. Dessy Beri Penjelasan

3. Konsumsi Makanan Lunak 

Saat gondongan, tentunya akan mengeluhkan sakit saat mengunyah dan menelan. 

Maka dari itu konsumsi makanan yang lunak atau makanan cair. 

Pastikan makanan yang dikonsumsi tinggi kandungan gizinya. 

Pilihan makanan lunak dan juga sehat sepertu bubur ayam, bubur beras, sup ayam, sup sayuran dan oatmeal semi cair. 

4. Banyak Minum