Saat demam, banyak cairan yang menguap, sehingga tubuh butuh lebih banyak cairan. 

Maka dari itu, saat gondongan perbanyak minum cairan, baiknya minum air putih.  Namun hindari minuman asam seperti jus buah yang asam karena bisa mengiritasi kelenjar parotis. 

Baca juga: 4 Manfaat Buah Tomat untuk Mengatasi Nyeri Haid, Berperan Sebagai Relaksan Otot Alami

5. Kompres Dingin dan Hangat 

Upaya mengurangi rasa sakit dan pembengkakan gondongan, kompres es di daerah yang bengkak. 

Kompres dingin memberi efek mati rasa, sehingga mengurangi rasa sakit. 

Kompres hangat juga bermanfaat untuk gondongan karena mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. 

6. Pasta Jahe 

Rempah jahe mengandung sifat anti-inflamasi. 

Buatlah pasta jahe dari jahe yang ditumbuh dan ditambahkan sedikit air, lalu oleskan pada area yang bengkak untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. 

Baca juga: Dokter, Sebelum Melakukan Program Hamil, Hal Apa Saja yang Perlu Diperhatikan?

7. Gel Lidah Buaya 

Aloe vera atau gel lidah buaya merupakan obat gondongan alami yang efektif meredakan rasa sakit. 

Cara penggunaannya mudah, oleskan gel lidah buaya pada daerah yang meradang, tambahkan sedikit bubuk kunyit. Lakukan dua atau tiga kali sehari. 

Itulah beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi gondongan. 

(TribunHealth.com/PP)