Baca tanpa iklan
7. Bagus untuk penglihatan
Jambu biji mengandung vitamin A dan beta-karoten dalam jumlah yang cukup, yang memastikan penglihatan yang baik.
Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga penglihatan yang baik karena sifat antioksidannya.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
8. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat larut yang cukup dalam buah ini mendorong pergerakan usus yang teratur dan memelihara flora probiotik yang bermanfaat di usus, sehingga membantu pencernaan.
Keasaman jambu biji yang lembut dapat membantu menyeimbangkan kadar pH di lambung, mencegah masalah seperti refluks asam dan gangguan pencernaan yang sering muncul dari makanan yang sangat asam, sehingga berkontribusi pada kenyamanan pencernaan secara keseluruhan.
9. Meningkatkan kesuburan
Jambu biji, dengan profilnya yang kaya nutrisi, termasuk asam folat dan vitamin B, mendukung kesehatan reproduksi dengan menciptakan lingkungan yang ideal untuk pembuahan dan perkembangan awal janin.
Selama kehamilan, nutrisi ini memainkan peran penting dalam perkembangan tabung saraf dan kesehatan janin secara keseluruhan, memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat bagi ibu hamil.
Pada masa pascapersalinan, jambu biji tetap bermanfaat, membantu pemulihan dan kesejahteraan ibu dengan menyediakan nutrisi penting seperti asam folat.
Tak hanya itu, senyawa jambu biji juga bertanggung jawab untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
Baca juga: 5 Khasiat Daun Kemangi, Mampu Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2 hingga Cegah Infeksi
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)