Baca tanpa iklan
Acar diawetkan dalam air garam yang dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
Dehidrasi sering kali tidak disadari karena cuaca dingin di musim hujan, tetapi acar dapat membantu menjaga hidrasi Anda.
6. Menyediakan elektrolit
Acar adalah sumber natrium dan kalium yang baik, elektrolit esensial yang membantu menjaga keseimbangan dalam tubuh.
7. Meningkatkan penurunan berat badan
Rendah kalori, acar membantu menahan keinginan makan, menjadikannya camilan yang cocok bagi mereka yang ingin mengelola berat badan.
Baca juga: 5 Khasiat Daun Kemangi, Mampu Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2 hingga Cegah Infeksi
8. Mengelola gula darah
Mengonsumsi makanan fermentasi terbukti membantu mengatasi resistensi insulin dan peradangan.
Ditambah lagi, cuka dalam acar dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
9. Meningkatkan kesehatan kulit
Acar mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, kulit kering, dan meningkatkan produksi kolagen.
Hal ini dapat meningkatkan kesehatan kulit dan membuat kulit semakin cerah bersinar.
Baca juga: 9 Keuntungan Makan Timun Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Mencerahkan Kulit
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)