9 Manfaat Air Rebusan Pandan untuk Kesehatan, Stabilkan Gula Darah

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi khasiat daun pandan

TRIBUNHEALTH.COM - Pandan merupakan tanaman yang biasa dijadikan berbagai olahan di Indonesia.

Pandan dijadikan sebagai penambah aroma sekaligus pewarna alami pada makanan.

Kabar baiknya, air rebusan daun pandan rupanya bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengelola kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Artinya, mengonsumsi makanan yang menggunakan daun pandan sebagai bahannya juga akan turut memberikan manfaat.

Melansir Kompas.tv, berikut ini sederet manfaat air rebusan pandan.

Kaya antioksidan

manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh (kompas.com)

Daun pandan mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol. 

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Dengan meminum air rebusan daun pandan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sistem tubuh.

Baca juga: 5 Kerugian Kerja Shift Malam dalam Jangka Panjang, Rawan Penyakit Jantung hingga Kanker

Efek Antiinflamasi

Air rebusan daun pandan juga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

Efek ini dikenal sebagai antiinflaasi.

Hal ini bisa membantu meredakan gejala peradangan seperti nyeri sendi dan peradangan saluran pencernaan.

Menyehatkan hati

Ilustrasi - Manfaat daun pandan untuk penderita diabetes, sering digunakan sebagai bahan olahan takjil saat Ramadhan (Freepik)

Daun pandan memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati. 

Senyawa aktif dalam pandan dipercaya dapat membersihkan racun dan memperbaiki fungsi hati.

Menjaga Kesehatan Jantung

Daun pandan mengandung senyawa yang berkontribusi pada kesehatan jantung. 

Dengan mengonsumasi air rebusan daun pandan secara teratur, dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

Baca juga: 5 Manfaat Rutin Minum Wedang Jahe Campur Pandan, Bagus untuk Kesehatan

Menyehatkan Kulit

Halaman
12