TRIBUNHEALTH.COM - Berikut ramuan herbal yang ampuh membuang kolesterol jahat dari arteri. 

Kolesterol merupakan zat lemak yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon baru. 

Meski penting, namun kadar koletserol jahat (LDL) meningkat, maka kadar tersebut bisa menyebabkan penumpukan plak di arteri yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Melansir The Health Site, berikut ramuan herbal terbaik yang membantu membuang kolesterol jahat dari arteri secara alami: 

1. Kunyit 

Baca juga: 7 Makanan Indeks Glikemik Rendah, Baik untuk Mengelola Kadar Gula Darah Tinggi

Kunyit terkenal karena khasiatnya sebagai antiperadangan. 

Bahkan, aktifnya, kurkumin, membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung. 

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit bisa menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penumpukan plak di arteri. 

2. Bawang Putih 

Bawang putih sudah lama dikenal karena kemampuannya yang bagus untuk mendukung kesehatan jantung. 

Bawang putih mengandung alicin, komponen yang membantu menurunkan kadar kolsterol dam meningkatkan sirkulasi. 

Penelitian telah menunjukkan bawhwa konsumsi bawang putih secara teratur bisa menurunkan ladar kolesterol total dan LDL. 

3. Jahe 

Baca juga: Kalau Makanan Tinggi Gula Dok, Apa juga Bisa Mempengaruhi Double Chin?

Jahe juga kaya akan manfaat kesehatan. 

Jahe membantu pencernaan dan memiliki sifat antiperadangan yang membantu menurunkan koletserol. 

Rempah ini bisa meningkatkan sirkulasi dan membantu mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. 

4. Biji Fenugreek 

Biji fenugreek mengandung banyakn serat karyurt, yang berperan menurunkan kolesterol. 

Biji fenugreek mmengikat asam empedu di daluran pencernaan, sehingga memudahkan pembuangannya dan mengurangi penyerapan kolesterol. 

Penelitian menunjukkan bahwa fenugreek mampu menurunkan koletserol dan LDL secara signifikan.