TRIBUNHEALTH.COM - Berikut jus warna merah yang bagus dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol. 

Kolesterol tinggi mengacu pada kondisi peningkatan kadar lemak, khususnya LDL (low-density lipoprotein). 

Masalah ini mengkhawatirkan karena bisa menyebabkan masalah kesehatan serius seeprti penyakit jantung dan stroke. 

Beberapa faktor bisa menyebabkan kolesterol tinggi, yakni pola makan tidak sehat yang mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans. 

Konsumsi makanan seperti daging merah, susu full krim dan makanan ringan olahan bisa meningkatkan kadar kolesterol. 

Genetik juga merupakan faktor penyebab kolesterol tinggi. 

Baca juga: Peran Orangtua untuk Selalu Mendampingi Anak Sangat Dibutuhkan Ya Pak?

Selain itu, kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes dan hipotiroidisme juga mampu meningkatkan kolesterol yang perlu dipantau. 

Melansir The Health Site, berikur jus warna merah yang secara alami bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi: 

1. Jus Bit 

Jus bit terkenal karena berperan dalam memperlancar aliran darah dan menurunkan tekanan darah. 

Jus ini mengandung nitrat yang membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga meningkatkan sirkulasi. 

Minum jus bit bisa mendukung kemampuan alami tubuh dalam menurunkan kolesterol. 

2. Jus Delima 

Baca juga: 7 Makanan Kaya Serat untuk Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

Jus buah delima bagus untuk kesehatan jantung. 

Kandungan antioksidannya yang tinggi mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan. 

Konsumsi jus delima secara teratur terbukti mampu meningkatkan fungsi arteri, sehingga baik dikonsumsi di malam hari. 

3. Jus Ceri 

Jus ceri, terutama jus ceri asam manfaatnya dikenal karena antiperadangannya. 

Jus ini mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menurunkan kadar kolesterol. 

Minum jus ceri di malam hari bisa meningkatkan kualitas tidur dan banyak manfaat kesehatan lainnya.