Baca tanpa iklan
Namun, asupan kafein yang berlebihan dapat memperburuk hipertensi (tekanan darah tinggi).
Penelitian terlah berulang kali membuktikan bahwa asupan natrium berkolerasi langsung dengan tekanan darah.
Kopi dapat membantu memulai hari Anda atau memberi semangat saat Anda merasa lesu di sore hari.
Namun, kopi dapat berinteraksi dengan aspek lain dari pola makan Anda.
Misalnya, kopi dapat menghambat penyerapan atau membatasi ketersediaan hayati banyak vitamin dan mineral penting, seperti kalsium, zat besi, dan seng.
Oleh karena itu, bijaklah dalam mengonsumsi kopi, terlebih jika Anda mengonsumsinya bersamaan dengan makanan lainnya.
Baca juga: Benarkah Konsumsi Kafein Dapat Membantu Meredakan Sakit Kepala? Intip Jawabannya di Sini
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)