Baca tanpa iklan
Mereka menerapkan skincare dan produk untuk kulit lainnya.
Dengan menggunakan produk-produk alami, rutinitas perawatan kulit Jepang menekankan hidrasi dan perbaikan lapisan pelindung kulit.
Pada akhirnya hal ini dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan berseri dari waktu ke waktu.
5. Tidur tak kalah penting
Budaya Jepang sangat menghargai istirahat sebagai bagian dari kehidupan yang seimbang.
Tidur yang berkualitas memungkinkan tubuh memperbaiki dirinya sendiri.
Dengan menjaga jadwal tidur yang konsisten, tubuh berfungsi secara optimal, sehingga kulit menjadi segar dan kesehatan tubuh secara keseluruhan menjadi lebih baik.
6. Makanan fermentasi
Probiotik yang ada dalam makanan fermentasi berkontribusi pada kesehatan usus secara umum.
Hal ini pada akhirnya berkontribusi pada kulit yang mengurangi peradangan dan mempertahankan produksi minyak yang tepat untuk mendapatkan tampilan kulit yang sehat dan berkilau.
Baca juga: Alasan Harus Makan Tempe, Selain Kaya Protein juga Bagus untuk Kesehatan Jantung dan Tulang
7. Makan porsi kecil
Kontrol porsi adalah kunci dalam budaya Jepang.
Porsi yang lebih kecil dan seimbang mendorong makan dengan penuh kesadaran dan mencegah makan berlebihan.
Ini adalah cara yang efektif untuk menjaga berat badan yang sehat dan kulit yang berseri.
8. Gaya hidup minimalis
Filosofi orang Jepang biasanya dinilai menghargai kesederhanaan dan minimalisme, bahkan untuk ruang tempat tinggal mereka.
Pikiran yang jernih menjaga hormon tetap seimbang.
Tak hanya menciptakan kedamaian, hal ini juga menunjang kesehatan kulit dan tubuh secara umum.
9. Mandi teratur penting untuk kesehatan yang baik
Mandi, terutama di sumber air panas, merupakan tradisi penting di Jepang.