Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Pernah melihat tanaman yang sengaja ditaruh dalam ruangan?
Jika ingin mencoba, Anda juga bisa menaruh tanaman di kamar tidur.
Hal ini tidak hanya menambah estetika kamar tidur, melainkan juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Kanal kesehatan Times of India melansir, menaruh tanaman hidup di kamar tidur dapat memperbaiki kualitas udara, hingga menjadi pelembap alami.
Berikut ini penjelasan lengkapnya.
Peningkatan kualitas udara
Selama fotosintesis, tanaman menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen.
Dengan kata lain, menaruh tanaman di dalam ruangan berarti menambah kadar oksigen.
Ini sebabnya ruangan yang terdapat tanaman bisa terasa lebih sejuk.
Baca juga: Dokter, Apa Saja Gejala Awal Penyakit Jantung Koroner yang Perlu Diwaspadai?
Meningkatkan mood
Menurut sebuah penelitian oleh Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, interaksi dengan tanaman dalam ruangan dapat mengurangi stres psikologis dan fisiologis.
Keberadaan tanaman di rumah atau kamar tidur disebut dapat memberikan efek rileks pada tubuh.
Meningkatkan perhatian
Telah dibuktikan bahwa tanaman asli dapat meningkatkan rentang perhatian orang.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, peserta yang memiliki tanaman asli mampu lebih fokus daripada mereka yang tidak memilikinya.
Hal ini disebabkan oleh gelombang theta di otak, yang membuat orang mengantuk dan sering digunakan sebagai indikator fokus atau perhatian yang buruk.
Memandang tanaman di dalam ruangan secara signifikan mengurangi gelombang ini.
Baca juga: 5 Hal yang Bisa Merusak Ginjal jika Tak Digunakan dengan Bijak, Termasuk Suplemen dan Pencerah Kulit
Mengurangi emisi
Karbon dioksida bukan satu-satunya gas di udara yang dikeluarkan oleh tanaman.
Tanaman juga berupaya keras untuk membuang racun dan kotoran seperti aseton, alkohol, formaldehida, xilena, benzena, dan amonia.