Untuk mengatasi masalah jerawat, Anda bisa menerapkan perubahan gaya hidup berikut, sebagaimana dirangkum dari The Health Site: 

1. Diet Sehat

Pola makan memegang peran penting dalam kesehatan kulit. 

Pola makan yang tidak sehat dapat menimbulkan masalah kulit serta kesehatan secara keseluruhan. Begitu pula, terlalu banyak makan makanan pedas dan berminyak menghasilkan minyak, menyumbat pori dan menghasilkan jerawat. 

Maka dari itu, mulailah konsumsi makanan sehat yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral sehat yang meningkatkan kulit, juga memberikan tampilan yang lebih segar. 

2. Hidrasi 

Baca juga: Berikut Penanganan pada Gangguan Prostat, Ini Kata Dokter Spesialis Urologi

Tetap terhidrasi bisa mencegah risiko beragam penyakit, termasuk masalah kesehatan kulit. 

Air meningkatkan aliran oksigen darah ke seluruh tubuh dan kulit, sehingga kulit tampa lebih bersih. 

Air menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah kemungkinan penumpukan racun pada pori-pori kulit. Perlu Anda ketahui, air merupakan cara alami untuk mengurangi jerawat dan komedo. 

3. Olahraga 

Olahraga bisa melancarkaan peredaran darah dan membantu mencegah kemungkinan tersumbatnya pori-pori. 

Olahraga yang baik akan membantu membuang keringat berlebih. sehingga minyak dan kotoran bisa keluar. 

Olahraga teratur juga mengurangi stres yang merupakan penyebab lain timbulnya jerawat. 

4. Cara Membersihkan Wajah dengan Benar

Baca juga: 8 Tanda-tanda Kekurangan Vitamin D, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Membersihkan wajah dengan benar adalah suatu keharusan. 

Kadang orang terlalu malas untuk membersihkan wajah. Tentunya hal ini bisa mengakibatkan kotoran dan sel kulit mati menumpuk di kulit. 

Hal tersebut menyebabkan pertumbuhan folikel rambut yang menjadi penyebab jerawat dan komedo. 

Pastikan mencuci wajah setidaknya dua kali sehari.

5. Rutinitas Perawatan Kulit Minimal

Bagi sebagian orang, rutinitas perawatan kulit bisa menjadi penyebab stres pada kulit.