Selain itu, kamomil meningkatkan kadar glisin yang membantu mengendurkan otot dan saraf serta meredakan ketidaknyamanan saat menstruasi. 

10. Teh Hijau 

Teh hijau mampu meredakan nyeri haid dengan meningkatkan aliran darah dan mengurangi kejang otot. 

Selain itu, teh hijau juga berfungsi sebagai diuretik alami, mengurangi kembung dan retensi air selama siklus menstruasi. 

Itulah beberapa jenis teh yang membantu mengatasi nyeri menstruasi. 

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium di sini 

Manfaat Teh Hijau :

• Dapat membantu menurunkan berat badan
• Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol
• Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
• Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut.

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium di sini 

(TribunHealth.com/PP)