Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kulit merupakan organ tubuh yang paling besar.
Saat ini sudah banyak individu yang mulai memperhatikan kondisi kesehatan kulitnya.
Namun, beberapa di antaranya juga masih ada yang mengabaikan perihal kesehatan kulit.
Meski terlihat sepele, nyatanya menjaga kesehatan kulit adalah hal penting yang harus dilakukan.
Kondisi kulit yang sehat bisa meningkatkan rasa percaya diri dan jauh dari permasalahan kulit.
Upaya menjaga kesehatan kulit harus kita perhatikan dari penggunakan produk kecantikan dan juga makanan yang dikonsumsi.
Dapatkan body serum yang membantu mencerahkan kulit di sini
Kedua hal tersebut sangat berpengaruh dengan kesehatan kulit.
Pemilihan produk pun harus disesuaikan dengan kondisi dan jenis kulit masing-masing.
Baca juga: 7 Rekomendasi Makanan untuk Cegah Sembelit, Bantu Mengatur Pergerakan Usus
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med, Sp.KK menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai pengaruh konsumsi makanan terhadap kesehatan kulit.
Menjaga kesehatan kulit sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
dr. Lusiyanti menuturkan jika kulit merupakan organ tubuh yang tidak boleh diabaikan kesehatannya.
Kita perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.
"Kulit merupakan salah satu organ tubuh yang gak boleh dilupakan sebenarnya dalam kesehatan tubuh kita," kata dr. Luisyanti.
"Jadi apa yang kita konsumsi juga harus memperhatikan asupan apa aja yang berguna untuk kesehatan kulit kita,"
Baca juga: 9 Penyebab Berat Badan Turun Secara Tiba-tiba pada Wanita
Ia menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E yang sangat berguna untuk kulit.
Selain itu, penting juga memperhatikan jumlah antioksidan yang dikonsumsi.
Antioksidan dalam bentuk suplemen ataupun makanan sangat berguna untuk melawan proses penuaan kulit.
Dapatkan body lotion untuk mencerahkan kulit di sini
"Perbanyak konsumsi yang mengandung vitamin A, kemudian vitamin C dan vitamin E, itu akan berguna untuk kulit kita," tambahnya.