Baca tanpa iklan
"Kemudian juga kita memperhatikan jumlah antioksidan. Konsumsi antioksidan yang tersedia dalam bentuk suplemen ataupun dalam bentuk makanan itu juga berguna untuk melawan proses penuaan dari kulit,"
Sumber Asupan yang Membantu Melawan Proses Penuaan
Baca juga: 7 Manfaat Nanas untuk Rambut, Cara Berbeda Melawan Rambut Rontok
Tak heran jika banyak orang, terutama wanita yang melakukan beragam cara untuk mencegah hingga mengatasi penuaan dini.
Adakah jenis makanan yang bisa membuat awet muda? Bila ada, apa saja?
Banyak yang berusaha mencegah terjadinya penuaan dini.
dr. Lusiyanti mengatakan jika banyak wanita yang ingin mengetahui jenis makanan yang bisa membuat awet muda.
Ternyata, makanan yang mengandung antioksidan adalah makanan nomor satu yang bisa melawan aging atau skin aging.
"Itu yang dicari semua wanita. Jadi makanan yang banyak mengandung antioksidan itu nomor satu yang bisa membuat kita lebih untuk melawan aging ya, skin aging," kata dr. Lusiyanti.
Ia menjelaskan jika penuaan pada kulit ini bisa terjadi karena faktor intrinsik dan ekstrinsik.
Baca juga: Antara Kekerasan Verbal dan Fisik, Mana yang Rentan Dialami Oleh Anak?
Pengaruh paling besar dari faktor ekstrinsik yakni sinar matahari.
Sinar UV bisa membuat kulit cepat menua, muncul wrinkle dan cepat mengalami pigmentasi.
"Jadi penuaan pada kulit, itu sebenarnya terjadi dalam intrinsik kita bilang ya dan ekstrinsik. Jadi tidak hanya dari usia bertambah, tapi juga dari ekstrinsik,"
"Faktor esktrinsik itu dipengaruhi paling besar sebenarnya oleh sinar matahari. Jadi UV itu akan membuat kulit kita cepet tua, cepet wrinkle, cepet mengalami pigmentasi," sambungnya.
Dokter spesialis kulit dan kelamin dr. Lusiyanti menuturkan, salah satu cara untuk melawan UV yakni dianjurkan untuk menggunakan antioksidan.
Dapatkan obat yang bisa mengatasi sakit pinggang, nyeri sendi, saraf kejepit, asam urat dan rematik di sini
Antioksidan ini bisa didapat dari skincare ataupun dari makanan.
Konsumdi makanan yang tinggi antioksidan bisa melawan proses penuaan.
Baca juga: Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Tubuh dan Jantung
"Nah, untuk melawan si UV ini, biasanya kita anjurkan penggunaan antioksidan. Baik di skincare maupun di makanan,"
"Jadi dengan makanan yang banyak antioksidan, itu bisa melawan proses penuaannya," tambahnya.
dr. Lusiyanti mengungkapkan, makanan yang tinggi antioksidan ini sebenarnya banyak sekali, karena sampai sekarang masih diteliti.