Baca tanpa iklan
Oatmeal adalah pilihan yang bagus untuk mengelola berat badan.
Oatmeal kaya akan serat larut, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Beta-glukan dalam oat memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah secara cepat.
Pelepasan energi yang stabil ini menahan rasa lapar.
Semangkuk oatmeal hangat di pagi hari dapat memberikan awal hari yang memuaskan.
Baca juga: 5 Efek Samping Minum Kopi Susu Terlalu Sering, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)