Baca tanpa iklan
5. Mengandung sifat antikanker
Buah delima dikenal karena dampaknya yang bermanfaat pada pencegahan dan pengobatan kanker.
Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, konsumsi buah ini dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan DNA yang dapat menyebabkan kanker.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Nutrients menyoroti kemampuan buah delima untuk menghambat pertumbuhan tumor selama tahap awal kanker hati.
Penelitian lain dalam Prostate Cancer and Prostatic Diseases mencatat, ektrak buah delima dapat menekan penyebaran sel kanker, terutama pada kasus kanker prostat.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah delima kaya akan beberapa vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, nutrisi yang dikenal untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh.
"Vitamin C merangsang produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi dan melindungi tubuh dari patogen berbahaya," kata Anand.
Antioksidan dalam buah delima berkontribusi terhadap kesehatan kekebalan tubuh dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 7 Alasan Tidak Boleh Mengonsumsi Mie Instan Setiap Hari, Jangan Abaikan!
7. Bagus untuk pencernaan
Delima adalah sumber serat makanan yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
"Serat mendorong pergerakan usus yang teratur dan mendukung mikrobioma usus yang sehat dengan meningkatkan kadar bakteri usus yang bermanfaat," ungkap Anand.
Penelitian yang diterbitkan oleh Anaerobe menyebutkan, sifat antiinflamasi dan antioksidan pada buah delima dapat membantu mendukung mikrobiama usus dengan mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan dan memperbaiki gejala penyakit radang seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Kombinasi antioksidan dan vitamin C dalam buah delima berperan penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.
Senyawa ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mendorong produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Foods, ekstrak buah delima juga digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifatnya yang melembapkan dan antiradang, sehingga bermanfaat untuk kondisi jerawat dan eksim.
Baca juga: 7 Alasan Anda Harus Mengonsumsi Antioksidan, Salah Satunya untuk Melindungi dari Penyakit Kronis
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)