Jika fungsi ginjal terganggu, maka terjadi penumpukan natrium dan cairan di dalam tubuh yang memicu pembengkakan di kaki. 

Bahkan, penumpukan cairan bisa juga terjadi pada organ lain seperti paru-paru dan jantung. 

3. Gangguan Pencernaan 

Konsumsi mie instan berlebihan bisa menimbulkan gangguan pencernaan. 

Dikutip dari Siloam Hospitals, ketika melalui proses pengawetan, makanan ini ditambahkan dengan zat TBHQ (tertiary-butyl hydroquinone), yaitu pengawet berbahan dasar minyak yang juga terkandung dalam pestisida.

Butuh waktu yang lama organ pencernaan kita untuk mencerna pengawet ini. Bahkan, bisa lebih dari dua jam, sehingga jalan perncernaan terganggu. 

Selain itu, lamanya waktu mencerna juga menyebabkan terjadinya penumpukan mie instan dan memperberat sistem kerja pencernaan dalam menyerap nutrisi dari makanan. 

Baca juga: Rambut Beruban di Usia 20 Tahun, Apakah Itu Juga Penuaan Dini Dokter?

4. Penyakit Jantung 

Tingginya natrium pada mie instan tak hanya menaikkan tekanan darah dan mempengaruhi fungsi ginjal saja, namun juga berisiko meningkatkan penyakit jantung karena kandungan MSG (monosodium glutamat) agar mie instan terasa gurih. 

Maka dari itu, mie instan tidak boleh dikonsumi penderita gagal jantung dan hipertensi. 

5. Diabetes

Salah satu bahan mie instan ialah maida. 

Maida merupakan olahan tepung terigu yang telah melewati proses penggilingan, penghalusan dan pemutihan. 

Sekadar informasi, maida tak mengandung nutrisi apapun. 

Maida juga tinggi gula, sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah. 

Saat mengonsumsi maida, maka pankreas akan melepas hormon insulin untuk mencernanya, dan proses ini memerlukan waktu, juga berpotensi menyebabkan penyakit diabets tipe 2. 

Baca juga: Penanganan Mengatasi Gigi Sensitif, Ini Kata drg. Dessy Putri

6. Penyakit Liver

Konsumsi mie instan juga berisiko menyebabkan penyakit liver. 

Pasalnya, makanan ini ngandung pengawet dan tinggi garam, sehingga jika dikonsumsi berlebih bisa menekan kerja liver, karena sulit terurai. 

Jika kondisi dibiarkan terlalu lama, maka bisa menyebabkan penurunan kinerja hati dan cenderung menimbun lemak berlebih di dalam selnya.