Namun, peningkatkan kadar karotenoid mungkin tidak direkomendasikan untuk semua orang. 

Penelitian menemukan bahwa orang yang merokok atau pernah merokok, atau orang yang terpapar abses mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kankder paru-paru dan kematian saat mengonsumsi suplemen dengan beta-karoten. 

Baca juga: 10 Makanan Pembakar Lemak, Dapat Meningkatkan Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan

Manfaat Konsumsi Wortel Muda untuk Camilan

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi wortel muda yang dijadikan camilan. 

1. Menjaga kesehatan mata
2. Memelihara sistem pencernaan
3. Menjaga daya tahan tubuh
4. Membantu mengendalikan kadar gula darah
5. Meminimalkan risiko obesitas
6. Menjaga kesehatan rongga mulut
7. Mengoptimalkan fungsi otak
8. Memelihara kesehatan kulit dan rambut
9. Menjaga kesehatan tulang
10. Menjaga kesehatan jantung
11. hingga meminimalkan risiko kanker. 

Banyaknya manfaat baik dari konsumsi wortel, masukkan wortel ke dalam menu camilan Anda. 

Baca juga: 7 Makanan Kaya Biotin, Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Rambut

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)