Baca tanpa iklan
Biji kecil berwarna hitam tua di dalam buah ini kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
6. Melawan Penuaan Kulit
Penuaan yang lebih cepat dapat disebabkan karena stres, polusi, dan faktor lain seperti pola makan yang buruk, dan sebagainya.
Namun, buah ini kaya akan antioksidan yang dapat mengatasi sengatan matahari, kulit kering, dan jerawat.
Kandungan vitamin C-nya dapat membantu kulit menjadi lebih cerah.
Anda bisa menyiapkan jus buah naga dan meminumnya sehari sekali untuk kulit bercahaya.
7. Baik untuk Rambut
Butuh rambut tebal, hitam, dan berkilau? Cobalah bubuk buah naga yang dicampur dengan segelas susu (250ml) sekali setiap hari dan ini akan bermanfaat bagi Anda.
Sumber nutrisi tinggi yang terdapat dalam bubuk ekstrak buah ini mengurangi kerusakan rambut akibat pewarnaan rambut buatan dan memperbaiki tekstur rambut sehingga menjadikannya lembut dan berkilau.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengonsumsinya sekali sehari dan Anda akan menyaksikan perubahannya.
Baca juga: 7 Keuntungan Air Beras bagi Kesehatan Rambut dan Cara Penggunaannya
8. Menyehatkan tulang
Kesehatan tulang yang baik dapat dipengaruhi oleh banyak faktor seperti terhindar dari cedera, nyeri sendi, dan lain sebagainya.
Buah super ini mengandung 18 persen magnesium dan membantu memperkuat tulang serta kesehatan tulang yang baik.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah meminum satu gelas smoothie buah naga setiap hari.
9. Baik Untuk Mata
Buah ini mengandung beta-karoten (pigmen yang memberi warna pada buah) mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Satu cangkir (220 gram) buah naga setiap hari akan bermanfaat bagi Anda.
10. Baik Dikonsumsi Selama Kehamilan
Buah naga merupakan salah satu pilihan nutrisi bagi ibu hamil.
Dengan vitamin penting seperti B, folat, dan zat besi, ini ideal untuk kehamilan.