TRIBUNHEALTH.COM - Tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh tentu akan mempengaruhi kesehatan. 

Tak perlu khawatir, ada minuman alami yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

Bagi penderita kolesterol tinggi, berikut minuman alami yang direkomendasikan. 

Kadar kolesterol tinggi yang tak ditangani bisa memicu komplikasi penyakit lho. 

Berikut 5 rekomendasi minuman alami yang penurun kolesterol tinggi. 

Laki-laki maupun perempuan sama-sama berisiko mengalami kolesterol tinggi. 

Tingginya kadar kolesterol bisa menyebabkan penumpukan lemak mengeras di saluram pembuluh darah.  

Baca juga: Dokter, Kanker Leher Rahim Apakah Serupa dengan Kanker Serviks?

Penumpukan lemak itu bisa menyebabkan penyumbatan aliran darah di dalam tubuh.

Terjadinya penumpukan lemak di aliran darah bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke. 

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni, konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, stres, dan merokok.  

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni  konsumsi makanan tinggi serat, olahraga teratur, makan, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Baca juga: Lunturkan Lemak dengan Konsumsi Teh Alpukat, Intip Manfaat dan Cara Membuatnya

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Cara lainnya, Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. 

Minuman Enak dan Segar Penurun Kolesterol Tinggi 

Kolesterol tinggi memang tidak boleh dianggap entang dan harus segera diobati. Namun, Anda tidak perlu gegabah

Sebab, ada beberapa jenis minuman yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Berikut ini daftar minuman yang efektif menurunkan kolesterol tinggi: 

1. Jus Jambu 

Baca juga: 4 Dampak Buruk Tak Makan Sayur, Awas Kekurangan Nutrisi

Jambu biji mengandung pektin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.