Baca tanpa iklan
Jangan Mengkonsumsi Terlalu Banyak
Sama seperti hal lainnya, Anda tidak boleh minum terlalu banyak air, karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Mulailah dengan jumlah sedang untuk membiasakan diri dan sesuaikan dengan waktu.
Baca juga: Banyak Kasus Anak Obesitas, Ikuti 5 Aktivitas Menyenangkan Ini agar BB Anak Ideal
Jadikanlah Itu Sebuah Kebiasaan
Minum air putih di pagi hari dapat membantu menciptakan rutinitas yang sehat dan meningkatkan asupan air Anda secara keseluruhan sepanjang hari.
Tambahkan Perasan Lemon
Anda juga dapat mencampur sedikit jus lemon ke dalam air minum Anda di pagi hari untuk meningkatkan rasanya dan menyehatkan pencernaan.