3. Jahe 

Jahe bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi gas.

Rempah ini mampu mengurangi peradangan, meredakan flu dan  mengurangi rasa sakit.

Jahe meringankan mual di pagi hari

Anda bisa mengolah jahe menjadi teh panas dan sup yang bisa dimakan setiap hari.

4. Cabai 

Baca juga: Dok, Apa Penuaan Dini Itu? Begini Penjelasan dr. Fiarry Fikaris

Bahan-bahan yang membuat cabai terasa pedas memiliki efek anti-penuaan.

Mereka bisa sebagai penghilang rasa sakit untuk masalah seperti mulas.

Rasa pedas pada cabai ini bisa menurunkan berat badan, karena mereka dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Cabai dapat dicincang atau diiris dan ditambahkan pada makanan

Penting juga untuk dicatat bahwa cabai mungkin tidak cocok untuk semua orang, karena bisa memicu sensasi terbakar.

Cabai juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

5. Peppermint

Peppermint dapat membantu meringankan sakit kepala dan migrain.

Uap dari teh peppermint juga bisa membantu masalah pernapasan, karena mampu meredakan hidung tersumbat.

Daun peppermint  kering atau segar bisa digunakan pada teh atau ditambahkan untuk menambah rasa makanan.

Selain itu juga bisa menggunakan peppermint sebagai minyak.

6. Parsley/Peterseli

Baca juga: Apakah Gangguan Seksual Disebabkan Masalah Tubuh Sepenuhnya? Ini Kata dr. Binsar Martin

Peterseli sangat cocok untuk membantu mengobati tekanan darah tinggi.

Selain itu, berkat vitamin K-nya, peterseli membantu kesehatan tulang dengan menjadikannya lebih kuat.