Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Penggunaan Air Conditioner atau AC merupakan salah satu solusi cerdas saat musim panas seperti sekarang ini.
AC dapat dengan mudah membuat ruangan menjadi lebih sejuk saat suhu di luar ruangan sangat tinggi.
Namun perlu dicatat bahwa penggunaan AC bukan tanpa risiko.
Berada dalam ruangan ber-AC dalam jangka panjang memiliki sederet efek negatif untuk kesehatan.
Kanal kesehatan NDTV melansir dampak buruk penggunaan AC dalam jangka panjang antara lain membuat kulit menjadi kering, mengundang masalah pernapasan, hingga menyebabkan dehidrasi.
Berikut ini uraiannya.
1. Kulit dan selaput lendir kering
Pendingin udara mengurangi tingkat kelembapan, yang menyebabkan kulit dan selaput lendir menjadi kering.
Kekeringan ini dapat menyebabkan iritasi, gatal, dan peningkatan risiko infeksi pernapasan akibat mengeringnya selaput lendir di hidung dan tenggorokan.
2. Masalah pernapasan
Paparan udara dingin dan kering dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Udara dingin dapat mengiritasi saluran pernapasan, yang menyebabkan peradangan dan peningkatan produksi lendir.
Baca juga: 9 Manfaat Mandi Air dingin, Coba Mandi dengan Suhu Air Segini
3. Reaksi alergi
Unit AC dapat menyebarkan debu, jamur, dan alergen lainnya jika tidak dirawat dengan benar.
Partikel-partikel ini dapat memicu reaksi alergi, yang menyebabkan gejala seperti bersin, batuk, dan mata berair.
4. Sakit kepala dan pusing
Perubahan suhu yang konstan akibat masuk dan keluar dari lingkungan ber-AC dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing.
Tubuh harus terus-menerus menyesuaikan diri dengan fluktuasi suhu ini, yang dapat membuat tubuh stres dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
5. Kelelahan dan kelesuan
Berada di lingkungan ber-AC dalam waktu lama dapat menyebabkan kurangnya udara segar dan oksigen, yang menyebabkan rasa lelah dan lesu.
Lingkungan dingin yang konstan juga dapat menyebabkan tubuh menggunakan lebih banyak energi untuk tetap hangat.
6. Dehidrasi
AC dapat menyebabkan dehidrasi karena menghilangkan kelembapan dari udara dan tubuh.
Hilangnya kelembapan ini dapat menyebabkan gejala seperti mulut kering, haus, dan penurunan produksi urine.
Baca juga: 9 Makanan dan Minuman Ini Dapat Membuat Anda Lebih Mudah Mengalami Dehidrasi
7. Meningkatnya risiko infeksi
Sistem AC dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan virus jika tidak dibersihkan secara teratur.
Patogen ini dapat bersirkulasi melalui udara, sehingga meningkatkan risiko infeksi seperti penyakit Legionnaires.
8. Iritasi mata