Dilansir dari laman Very Well Fit, brain fog karena kurang nutrisi pada otak bisa memicu ketidakstabilan dan keseimbangan untuk mengontrol tubuh. Akibatnya, fokus berkurang dan terjadi sakit kepala.

5. Memperburuk Kondisi Kesehatan

Meski diet air memang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun banyak risiko dan bahayanya. Terutama bisa mempengaruhi kesehatan.

Mislanya, diet air bisa membuat seseorang menjadi lebih rentan mengalami dehidrasi, gangguan makan, encok, perubahan tekanan darah dan berbagai kondisi kesehatan lain.

Maka dari itu, jangan sembarangan melakukan diet air apalagi dilakukan secara berlebihan tanpa pengawasan ahli yang bisa berisiko untuk kesehatan tubuh.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul Tak Boleh Sembarangan, Ini 5 Dampak Buruk Diet Air Putih Bagi Kesehatan