7 Manfaat Buah Zaitun yang Kaya Nutrisi dan Rendah Kalori

Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
ilustrasi zaitun, berikut ini manfaat buah zaitun untuk kesehatan

Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pelembap, eksfoliator, penghapus riasan mata, masker wajah, perawatan kerutan, dan minyak bekas luka.

Namun, minyak zaitun mungkin tidak cocok untuk semua orang dan dapat menyebabkan iritasi kulit atau pori-pori tersumbat pada sebagian orang.

Penting untuk menggunakan minyak zaitun bersertifikat berkualitas tinggi dan melakukan uji tempel sebelum menggunakannya pada kulit.

Meskipun buah zaitun memiliki banyak manfaat, buah ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang karena kandungan natriumnya yang tinggi.

Baca juga: 5 Keuntungan Sehat Makan Jamur Tiram, Mulai dari Turunkan Kolesterol hingga Bagus untuk Metabolisme

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)