Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Seringkali perut buncit dijadikan indikator kegemukan pada seseorang.
Biasanya indikator perut buncit ini ditandai dengan area perut yang lebih besar dari area tubuh lain.
Sering dianggap lumrah, tentunya kita perlu mengetahui sebenarnya perut buncit ini berbahaya bagi kesehatan atau tidak.
Perut buncit sering diartikan sebagai kondisi perut yang lebih besar dibandingkan area tubuh yang lainnya.
Penumpukan lemak memang bisa terjadi di mana saja.
Seringkali perut buncit ini dialami oleh pria.
Ada sejumlah anggapan yang tersebar di masyarakat, seringkali orang menyebut ketika makan dan dilanjutkan langsung tidur itu mudah menyebabkan perut buncit, benar atau tidak?
Baca juga: 5 Tips Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal, Apa Saja?
Ahli gizi R. Radyan Yaminar menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai usai makan langsung tidur menyebabkan perut buncit.
Memang perut buncit menjadi masalah yang sering dikeluhkan, terutama bagi para wanita.
Beberapa orang merasa kurang percaya diri dengan kondisi perut buncit.
Seringkali penumpukan lemak terjadi di area perut, paha dan juga lengan.
Tak asing lagi mendengar anggapan yang beredar di masyarakat jika tidur setelah makan bisa menyebabkan perut buncit.
R. Radyan Yaminar menuturkan jika usai makan langsung tidur, malah membuat tidur nyenyak.
Ia menjelaskan bahwa habis makan langsung tidur tidak menyebabkan perut buncit.
Anggapan tersebut adalah mitos.
"Makan habis itu tidur malah menyebabkan tidur nyenyak ya," kata ahli gizi R. Radyan Yaminar.
Baca juga: Stres Bisa Memicu Hipertensi, Ini Cara Mengatasinya
"Kalau habis makan terus tidur itu tidak menyebabkan perut buncit, itu mitos ya," imbuhnya.
Lanjut, kata ahli gizi R. Radyan Yaminar usia makan langsung tidur makah menyebabkan naiknya asam lambung.
"Makan langsung tidur itu malah menyebabkan asam lambung naik," lanjutnya.
Ia menyarankan untuk makan malam diusahakan 2 jam sebelum tidur.