Baca tanpa iklan
Konsumsi cuka apel per hari sebagai bagian dari diet rendah kalori, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol HDL yang baik.
Baca juga: 4 Keuntungan Ganti Gula dengan Stevia, Dapat Mengelola Diabetes hingga Tekanan Darah
4. Mengontrol gula darah dan diabetes
Menurut Centers for Disease Control and Prevention, lebih dari 955 penderita diabetes menderita diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 ini disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin.
Penelitian menunjukkan, cuka apel dapat meningkatkan respons insulin dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Tak hanya itu, mengonsumsi cuka apel sebelum tidur juga terbukti mampu menurunkan kadar gula darah puasa setelah bangun tidur.
Namun, sebelum mengonsumsi cuka apel, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, terutama jika sedang menjalani pengobatan.
Penting untuk diingat, jangan konsumsi cuka apel berlebihan, karena hal ini dapat menimbulkan efek samping.
Baca juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Boba Milk Tea, Termasuk Gangguan Pencernaan hingga Obesitas
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)