Baca tanpa iklan
Seperempat cangkir pistachio yang dikupas mengandung sekitar 6 gram protein dan 3 gram serat.
Kacang dapat diolah dengan berbagai cara, seperti dipanggang dan diasinkan atau diberi rasa.
Jika Anda menderita diabetes atau tekanan darah tinggi, pertimbangkan untuk mencari kacang-kacangan tanpa garam untuk membatasi asupan natrium.
Demikian pula saat memilih selai kacang, carilah yang mengandung kacang-kacangan dan garam atau hanya kacang-kacangan saja, dan batasi tambahan gula.
Baca juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Boba Milk Tea, Termasuk Gangguan Pencernaan hingga Obesitas
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)