Camilan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Usus, Enak dan Mudah Didapatkan

Penulis: Irmarahmasari
Editor: Irmarahmasari
Ilustrasi usus sehat, berikut ini camilan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan usus

Seperempat cangkir pistachio yang dikupas mengandung sekitar 6 gram protein dan 3 gram serat.

Kacang dapat diolah dengan berbagai cara, seperti dipanggang dan diasinkan atau diberi rasa.

Jika Anda menderita diabetes atau tekanan darah tinggi, pertimbangkan untuk mencari kacang-kacangan tanpa garam untuk membatasi asupan natrium.

Demikian pula saat memilih selai kacang, carilah yang mengandung kacang-kacangan dan garam atau hanya kacang-kacangan saja, dan batasi tambahan gula.

Baca juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Boba Milk Tea, Termasuk Gangguan Pencernaan hingga Obesitas

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)