6. Mengendalikan Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Perlu diketahui, bagi penderita diabetes yang melewatkan sarapan bisa berisiko mengalami kadar gula darah rendah (hipoglikemia).

Baca juga: Wajah Tidak Simetris Akibat Bentuk Rahang, Apakah Bisa Diatasi dengan Filler?

7. Mengontrol Makan yang Berlebihan

Tidaks arapan bisa menyebabkan rasa lapar berlebih saat siang hari. Sehingga porsi makan siang pun berlebihan dan tidak terkontrol, bahkan cenderung mengakibatkan berat badan berlebih.

8. Menghindari Jajan Sembarangan

Karena sudah sarapan, maka tidak lagi tertatik jajan semabarangan yang kemungkinan kurang menyehatkan bagi tubuh.

9. Melatih Kedisiplinan dan Kebersamaan

Rutin sarapan setiap hari bersama keluarga tanpa disadari bisa melatih kedisiplinan dan kebersamaan dalam keluarga lho.

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Ketahui, 9 Manfaat Sarapan di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh, Ini Ulasannya