Baca tanpa iklan
- Nyeri sendi berkepanjangan
Nyeri ini sering dirasakan pada ibu jari kaki, kaki, lutut, mata kaki, jari tangan, dan pergelangan tangan.
Baca juga: 5 Dampak Buruk Akibat Kebanyakan Tidur, Salah Satunya Merusak Fungsi Jantung hingga Sulit Hamil
- Peradangan sendi
Sendi yang terkena penyakit asam urat bisa mengalami bengkak, keras, panas, dan kemerahan.
- Hambatan ruang gerak
Akan muncul gejala kekauan sendi sehingga sulit untuk bergerak.
Bukan hanya makanan saja, ada beberapa faktor risiko yang bisa meningkatkan kadar asam urat:
1. Pemilihan Makanan
Hindari makanan tinggi purin seperti seafood atau makanan laut, daging merah, makanan dan minuman yang mengandung fruktosa dna minuman alkohol.
2. Obesitas
Tanpa disadari, berat badan berlebih menjadikan tubuh memproduksi asam urat lebih banyak. Selain itu ginjal juga kesulitan membuang asam urat.
3. Kondisi Medis Tertentu
Kondisi seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, ginjal dan sindrom metabolik.
Baca juga: 8 Manfaat Daun Suji Ini Belum Banyak yang Tau, Tak Cuma Bisa Jadi Pewarna Alami Makanan
4. Konsumsi Obat-obatan Tertentu
Konsumsi obat seperti diuretic tiazid, aspirin dosis rendah, atau obat-obatan untuk mencegah penolakan pada orang yang mengalami transplantasi organ.
5. Riwayat Keluarga Mengalami Gout
Adanya anggota keluarga yang mengalami penyakit gout ini.
6. Usia dan Jenis Kelamin
Asam urat lebih sering terjadi pada pria. Namun, setelah wanita mengalami menopause, kemungkinan terjadi asam urat ini sama seperti pria.
(TribunHealth.com/PP)