Jahe bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi gas.

Jahe mampu mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit dan dapat meredakan flu.

Jahe meringankan mual di pagi hari dan meredakan mual.

Jahe dapat dibuat menjadi teh panas dan sup dan dimakan setiap hari.

Jahe segar dapat ditambahkan ke banyak hal manis juga.

4. Cabai

Baca juga: Makanan yang Dianjurkan dan Pantangan Penderita Diabetes

Bahan-bahan yang membuat cabai pedas memiliki efek anti-penuaan.

Mereka dapat bekerja sebagai penghilang rasa sakit untuk masalah seperti mulas.

Baik dimakan jika kita ingin menurunkan berat badan, karena mereka dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Cabai dapat dicincang atau diiris dan ditambahkan ke hampir semua makanan.

Mereka bisa dimakan mentah, dipanggang dan dipanggang.

Anda harus membuang bijinya.

Penting juga untuk dicatat bahwa cabai mungkin tidak cocok untuk semua orang, karena bisa memicu sensasi terbakar.

Mereka juga tidak boleh digunakan secara berlebihan.

5. Peppermint

Baca juga: Filler Bisa Merubah Bentuk Wajah Kotak Jadi Oval, Apakah Benar?

Peppermint membantu meringankan sakit kepala dan migrain.

Uap dari teh peppermint juga dapat membantu masalah pernapasan, karena dapat meredakan hidung tersumbat.

Daun peppermint dapat digunakan kering atau segar dalam teh atau ditambahkan untuk menambah rasa makanan.

Selain itu juga bisa digunakan sebagai minyak.

6. Parsley/Peterseli