TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki kulit sehat, kencang dan tampak muda adalah impian semua orang, terutama wanita.

Tak jarang kita menjumpai wanita melakukan berbagai cara sebagai upaya mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulitnya.

Seringkali kita beranggapan jika kandungan skincare saja yang mempengaruhi kesehatan kulit.

Padahal, makanan dan asupan nutrisi juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit, terutama diperlukan dalam mencegah penuaan dini.

Menerapkan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bernmutrisi dipercaya busa menekan penuaan dini dan menjaga kulit ahar tetap awet muda.

Baca juga: Trend Model Wajah di Tahun 2024 Ini Apa Saja? Begini Tanggapan Dokter Estetika

Salah satu sayur yang bermanfaat mencegah penuaan dini adalah wortel.

Sayuran berwarna orange ini dikenal akan nutrisinya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Tak cuma menjaga kesehatan dari dalam, wortel juga mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

Hal ini karena kandungan mineral dan vitamin pada wortel yang bisa membantu merawat kecantikan kulit dari luar maupun dari dalam.

Dikonsumsi Langsung

Melansir dari laman Taste Of Home, vitamin A dikeanal akan manfaatnya untuk menjaga kekencangan kulit, elastis dan sehat.

Kandungan beta karoten dalam wortel akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Baca juga: Setelah Operasi Varikokel, Apa yang Harus Dihindari atau Dilakukan Pasien?

Melansir dari laman Taste Of Home, vitamin A dikeanal akan manfaatnya untuk menjaga kekencangan kulit, elastis dan sehat.

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam wortel bersifat antioksidan hingga menghambat proses penuaan dini.

Antioksidan yang ada dalam wortel ternyata efektif melawan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.

Mengonsumsinya langsung atau menggunakan wortel sebagai masker membantu mencegah kerutan pada wajah, serta menanggulangi warna kulit wajah yang tidak merata.

Rutin mengonsumsi wortel dapat membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Baca juga: 3 Khasiat Teh Daun Alpukat bagi Kesehatan, Ini Cara Mengolahnya

Untuk mendapatkan manfaatnya, wortel bisa dikonsumsi baik diolah terlebih dahulu atau secara mentah sekalipun.

Masker Wortel Bantu Nutrisi Kulit Kering

Wortel kaya kalium mengukir kekeringan dari kulit dengan menembus lapisan kulit kita.