Baca tanpa iklan
Okra mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan penyakit kronis terkait, seperti arthritis atau penyakit jantung.
Baca juga: 5 Makanan yang Cocok untuk Menurunkan Kolesterol, Termasuk Terong dan Okra
9. Mendukung kesehatan tulang
Vitamin C, kalsium, dan magnesium dalam okra sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.
10. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dalam okra, termasuk vitamin A dan C, membantu melawan radikal bebas, memperbaiki tekstur kulit, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Mereka juga dapat membantu mencegah penuaan dini dan kerutan.
(TribunHealth.com)