TRIBUNHEALTH.COM - Bunga pepaya adalah bagian dari tanaman pepaya yang sering dibuang oleh kebanyakan orang.

Namun, meskipun rasanya pahit, bunga pepaya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Mereka kaya akan vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti kalium, kalsium, dan zat besi.

Selain itu, bunga pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan.

Jadi, meskipun sering diabaikan, bunga pepaya sebenarnya merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.

Baca juga: Kapan Pendaftaran CPNS 2024 Dibuka? Ini Link Pendaftaran dan Persyaratannya

Adapun khasiat dari bunga papaya, antara lain:

1. Sistem kekebalan tubuh meningkat

Bunga pepaya mengandung vitamin C dan antioksidan yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, yang membantu melawan infeksi.

Antioksidan, seperti karotenoid, juga ditemukan dalam bunga pepaya dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat meningkatkan risiko penyakit.

Dengan mengonsumsi bunga pepaya secara teratur, Anda dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan infeksi dan penyakit.

2. Kadar gula darah menurun

Bunga pepaya telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes karena mengandung senyawa yang meningkatkan sensitivitas insulin.

Senyawa tersebut membantu tubuh memanfaatkan insulin dengan lebih efisien, sehingga mengontrol kadar gula darah lebih baik.

3. Kesehatan jantung terjaga

Bunga pepaya mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang telah terbukti memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung.

Flavonoid dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca juga: 5 Kelebihan Masker Beras Bikin Kulit Cantik dan Bersinar, Rahasia Terungkap!

Dengan demikian, konsumsi bunga pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Luka cepat sembuh

Bunga pepaya mengandung vitamin C yang penting untuk penyembuhan luka karena vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen, protein yang dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan tubuh.