- Perbanyak air putih untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine

- Hindari alkohol dari bir dan minuman beragi lainnya. Wine dianggap aman karena dinilai tidak meningkatkan risiko serangan gout asal dikonsumsi dalam batas wajar

- Batasi minum kopi

Pola makan termasuk faktor gaya hidup yang bisa disesauikan ketika kadar asam urat di dalam tubuh sedang naik. Sebaiknya hindari makanan tinggi purin. Coba konsumsi makanan sehat rendah purin, rendah sodium dan kaya akan vitamin C.

(TribunHealth.com.PP)