Faktanya, rutin membaca dapat merangsang kerja otak menjadi lebih baik, aktif, dan mencegah penurunan daya ingat.

Selain itu, membaca buku setidaknya 30 menit sehari juga bisa mengurangi tingkat stress.

Pikiran terasa lebih santai dan menurunkan tingkat stres sampai 7 persen.

Baca juga: Kangkung Jadi Penyebab Hipertensi, Mitos atau Fakta

4. Bersih-bersih Rumah

Bersih-bersih rumah bisa menajdi aktivitas yang bisa Anda lakukan saat libur.

Aktivitas bersih-bersih rumah ternyata dapat membakar hingga 200 kalori di dalam tubuh.

Mulailah meluangkan waktu untuk bersih-bersih rumah saat hari libur.

Anda bisa memulai dengan merapikan meja, membersihkan ventilasi jendela dan mengepel lantai.

5. Medekor Ulang Ruangan

Apabila bersih-bersih tidak cukup membuatmu nyaman, cobalah mendekor ulang ruangan.

Misalnya merombak tampilan rumah sehingga memberi suasana baru.

Anda bisa merubah tata letak meja dan perabotan lainnya atau dengan mmeberi hiasan-hiasan di rumah.

Anda juga bisa mengemas barang-barang yang sekiranya tidak terpakai daripada hanya menjadi tumpukan sampah.

Setelah Anda mendekor ulang ruangan maka tampilan rumahmu akan jadi lebih fresh.

Terlebih setelah bertahun-tahun tampilan rumahmu itu-itu saja pasti akan sangat membosankan bukan?

Dengan begitu, kamu atau keluargamu akan merasa betah berlama-lama di rumah daripada menghabiskan waktu di luar sana.

Baca juga: 8 Jenis Makanan Pilihan yang Baik untuk Penderita Diabetes

6. Olahraga

Olahraga bisa Anda jadikan aktivitas saat hari libur.

Umumnya orang dewasa berusia 19-64 tahun disarankan berolahraga sekitar 150 menit per minggu atau 30 menit per hari.

Mulailah olahraga dengan yang ringan-ringan seperti lompat tali, lari atau senam.