Baca tanpa iklan
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengonsumsi buah anggur juga bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa senyawa resvaterol yang ditemukan pada buah anggur mengandung sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Selain meningkatkan kesehatan jantung, kandungan tersebut juga dapat menangkis pengerasan arteri, mencegah stroke dan serangan jantung, serta mengurangi tekanan darah.
Baca juga: Manfaat Buah Manggis: Kaya Antioksidan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Jaga Kesehatan Jantung
6. Bagus untuk kesehatan mata
Dalam buah anggur ditemukan dua pigmen, yaitu lutein dan zeaxanthin, di mana kedua pigmen ini memiliki fungsi untuk meningkatkan kesehatan mata.
Tak hanya itu saja, pigmen pada buah anggur dapat meningkatkan kontras visual, meningkatkan jangkauan visual, hingga mengurangi ketidaknayamanan akibat silau dan cahaya terang.
Konsusmi buah anggur juga dapat membantu menurunkan risiko degenerasi makula dan katarak, di mana kondisi ini merupakan masalah mata yang paling umum dialami oleh lansia.
7. Membantu tubuh tetap terhidrasi
Satu cangkir buah anggur memasok 121 gram (g) air yang mendukung tubuh tetap terhidrasi.
Tetap terhidrasi dapat membantu menghilangkan limbah dalam tubuh melalui buang air kecil, keringat, dan buang air besar.
Tak hanya itu saja, tetap terhidrasi dapat membantu tubuh tetap mempertahankan suhu tubuh normal, melumasi sendi, melindungi sumsum tulang belakang, hingga bantu mengurangi asupan kalori.
Baca juga: 4 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Bagus untuk Kesehatan Usus hingga Cegah Kanker
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)