dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita tidak mudah tergoda oleh iklan yang mengklaim manfaat yang berlebihan.

Baginya, khasiat air kelapa dapat menjadi lebih baik jika ditambahkan dengan rimpang dan madu.

Namun, ia menekankan pentingnya untuk tidak terkecoh oleh klaim tanpa dasar tersebut.

Pentingnya Riset Sendiri

Informasi lengkap tentang kandungan nutrisi kelapa dapat dengan mudah ditemukan di internet, kata dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: BLT Mitigasi Risiko Pangan April 2024 Rp 600 Ribu Kapan Cair? Segera Cek cekbansos.kemensos.go.id

Ia menegaskan pentingnya untuk melakukan riset sendiri guna mendapatkan informasi yang akurat mengenai kandungan nutrisi dari berbagai jenis kelapa.

Dengan demikian, kita tidak hanya bisa membedakan antara mitos dan fakta, tetapi juga dapat membuat keputusan yang lebih baik terkait konsumsi air kelapa.

Dengan begitu, menjadikan air kelapa sebagai bagian dari gaya hidup sehat mungkin merupakan pilihan yang tepat, asalkan kita memahami kandungan dan manfaatnya dengan bijak.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.