TRIBUNHEALTH.COM - Bau mulut, juga dikenal sebagai halitosis, dapat menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang.

Ahli kesehatan, dr. Zaidul Akbar, menyoroti bahwa ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan bau mulut, termasuk kondisi kesehatan mulut dan perut.

Menurut dr. Zaidul Akbar, perut yang tidak sehat dapat menjadi penyebab utama bau mulut dan bau badan.

Baca juga: Kalender Juni 2024, Jadwal Tanggal Merah, Cuti Bersama, dan Penanggalan Hijriah serta Weton Jawa

Dia menekankan bahwa makanan yang dikonsumsi memainkan peran penting dalam menentukan aroma tubuh.

Oleh karena itu, solusi untuk mengatasi bau mulut dan bau badan bisa dimulai dari pola makan yang sehat.

dr. Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan dalam diet sehari-hari.

Dia mengatakan bahwa dengan mengganti sebagian besar makanan dengan sayuran dan buah-buahan selama tiga hari dalam seminggu, seseorang dapat melihat perubahan positif dalam aroma tubuh mereka.

"Badan yang bau dalam artian badan yang mengeluarkan bau yang tidak sedap. Bau badan yang tidak sedap ini berasal dari makanan," jelas dr. Zaidul Akbar.

Cara sederhana ini dapat membantu mengatasi bau mulut dan bau badan secara alami tanpa perlu menggunakan produk kimia atau obat-obatan.

Baca juga: Daftar Tanggal Merah Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2024 Menanti, Nikmati 2 Long Weekend

Dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan mengonsumsi lebih banyak sayur serta buah-buahan, seseorang dapat meningkatkan kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.

BACA BERITA LAIN: Waspadai Ketiak Gelap, Potensi Dampak Negatif bagi Percaya Diri

Pernahkah Anda merasa kurang percaya diri karena memiliki ketiak yang gelap?

Ternyata, kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.

Menurut dr. Theressia Handayani, seorang praktisi Anti Aging dan Kecantikan, kondisi ketiak gelap bisa disebabkan oleh beberapa faktor.

Salah satunya adalah gesekan antara kulit di ketiak dan gesekan pakaian, yang dapat menyebabkan iritasi dan penggelapan kulit.

Daerah-daerah lipatan seperti ketiak dan selangkangan cenderung lebih gelap karena rentan terhadap gesekan.

Baca juga: Mengatasi Kesemutan dengan Bekam dan Ramuan Herbal, Tips dari Pakar Kesehatan dr. Zaidul Akbar

Namun, dr. Theressia juga memperingatkan bahwa ketiak gelap juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.

Salah satu penyebabnya adalah hormonal imbalance, yang bisa terjadi misalnya selama kehamilan.

Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan ketiak menjadi lebih gelap, serta menyebabkan penggelapan kulit di bagian belakang leher.

dr. Theressia menekankan pentingnya perbaikan pola makan sebagai salah satu langkah dalam mengatasi ketiak gelap.