Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Asam urat adalah salah satu jenis radang sendi.
Tanda pertama sering kali adalah nyeri pada jempol kaki.
Biasanya penyakit ini menyerang satu sendi dalam satu waktu, namun asam urat dapat menyebar ke sendi lain dan membuat sendi tampak merah dan bengkak.
Asam urat dapat dikendalikan dengan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi tumpukan asam urat.
Kendati demikian, pengobatan alami juga memainkan peran penting.
Penderita asam urat perlu membatasi makanan tertentu yang memicu asam urat.
Sebaiknya, Anda perlu memperbanyak makanan tertentu yang membantu mengatasi kondisi ini.
Pengobatan asam urat alami
Makanan dan suplemen tertentu dapat membantu mengobati asam urat, termasuk:
Ceri
Antioksidan yang disebut antosianin yang ditemukan dalam pigmen buah ceri dapat membantu menangkal dan mengobati asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
Penelitian menunjukkan bentuk ceri pekat, seperti jus, ekstrak, dan suplemen, menunjukkan manfaat kesehatan paling besar.
Baca juga: Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, Memerangi Asam Urat hingga Mengelola Diabetes
Bromelain
Anda akan menemukan kelompok enzim ini pada buah dan batang nanas.
Ini bisa meringankan rasa sakit dan pembengkakan asam urat dan jenis arthritis lainnya.
Vitamin C
Penelitian menunjukkan vitamin C dapat menurunkan kadar asam urat pada penderita asam urat dan bahkan mencegah penyakit tersebut.
Anda dapat meningkatkan kadar vitamin C dengan makanan seperti buah jeruk, paprika, brokoli, dan kubis brussel, atau dengan suplemen.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen sebagai bagian dari rencana pengobatan asam urat Anda.
Baca juga: 9 Buah Ini Bagus untuk Penderita Asam Urat: Kaya Akan Vitamin C
Pencegahan Asam Urat