Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kayu manis ternyata bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah.
Caranya cukup diseduh menjadi teh.
Berbagai kandungan dalam teh kayu manis menjadikan minuman ini baik untuk pengidap diabetes.
Selain membantu mengontrol kadar gula darah, teh kayu manis juga memiliki sederet manfaat lain.
Kanal kesehatan NDTV melansir, teh kayu manis kaya antioksidan, baik untuk kesehatan jantung, dan bisa mendukung penurunan berat badan.
1. Kaya antioksidan
Kayu manis kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Teh kayu manis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi kita dari penyakit kronis.
2. Sifat anti inflamasi
Kayu manis mengandung senyawa yang memiliki efek anti inflamasi, membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan berpotensi meringankan gejala kondisi peradangan seperti arthritis.
Baca juga: Manfaat Kayu Manis untuk Penderita Diabetes dan PCOS, Ternyata Bisa Turunkan Gula Darah
3. Pengaturan gula darah
Teh kayu manis telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin. Hal ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
4. Dukungan kesehatan jantung
Teh kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah, yang keduanya merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung. Konsumsi teh kayu manis secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Bantuan pencernaan
Teh kayu manis dapat membantu melancarkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan. Ini juga dapat membantu mengurangi kembung, gas, dan gangguan pencernaan.
6. Manajemen berat badan
Teh kayu manis dapat membantu pengelolaan berat badan dengan menstabilkan kadar gula darah, mengurangi nafsu makan, dan mempercepat metabolisme. Ini juga dapat membantu mengurangi lemak perut.
Baca juga: 3 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Bikin Gampang Kurus Setelah Banyak Makan Saat Lebaran
7. Sifat anti mikroba
Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri, virus, dan jamur. Minum teh kayu manis dapat memberikan dorongan tambahan pada sistem kekebalan tubuh Anda.
8. Kesehatan otak dan fungsi kognitif