Baca tanpa iklan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan daya ingat, perhatian, dan fungsi kognitif. Konsumsi teh kayu manis secara teratur dapat membantu melindungi terhadap penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.
9. Pereda nyeri
Kayu manis memiliki khasiat pereda nyeri alami yang dapat membantu meringankan kram menstruasi, nyeri otot, dan sakit kepala. Minum teh kayu manis dapat meredakan nyeri ringan.
10. Relaksasi dan menghilangkan stres
Aroma menenangkan dan rasa hangat dari teh kayu manis mampu memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan relaksasi.
Secara keseluruhan, teh kayu manis dapat menjadi tambahan yang ampuh untuk gaya hidup sehat, meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mendukung berbagai aspek kesehatan kita.
Untuk mengonsumsi teh kayu manis dengan benar, ikuti langkah-langkah berikut:
- Didihkan secangkir air.
- Tambahkan 1-2 batang kayu manis atau 1-2 sendok teh bubuk kayu manis ke dalam air mendidih.
- Biarkan kayu manis terendam dalam air panas selama 10-15 menit.
- Tuangkan teh melalui saringan untuk menghilangkan partikel kayu manis yang terlepas.
- Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu atau perasan lemon jika diinginkan.
- Tuangkan teh ke dalam cangkir atau mug dan nikmati.
Penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat, karena kayu manis dapat berinteraksi dengan obat tertentu atau memiliki kontraindikasi pada beberapa individu.
(TribunHealth.com)